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戒酒好方法

减少服用量，这个方法很简单，就是根据情况慢慢调整喝酒的量，比方说，以前每天喝一斤酒，那么，从要戒酒开始每周减少一两或者更多，具体减少的量根据身体的耐受力来确定，根据情况来灵活掌握和进行变通就可以。

戒酒的好方法：疏泄释放法：把心中不平的、委屈的、义愤的事情，坦诚地说出来，以求得亲朋好友的劝慰和帮助，这样可以使不快减轻，以至烟消雾散。

\x0d\x0a\x0d\x0a在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。

喝酒释放压力的图片带字

1、酒不醉人，人自醉，爱酒的人，醉酒中。慢慢醉倒，不哭不闹，任由酒精温度肆意嘲笑。少年不识愁滋味，却知把酒强说愁。一杯消愁敬明天，一杯烈酒敬过往。空酒瓶看着我，空酒瓶向我走来。

2、因为甜味能够抑制喝酒的冲动，进食过程本身也会带来一连串新的肢体动作： 喝饮料、牛奶、吃饼干、水果时的咀嚼、吞咽等等，也对改变以往饮酒时的旧有习惯很有帮助。有些酒鬼听到建议多吃东西以取代喝酒时，可能会忧虑会不会越吃越胖。

3、有了压力不要怕，看你怎么面对它，积极面对变动力，消极面对变压抑，适当减一减压力，轻松面对每一天。天空开始放晴，微风划过，如此轻柔，想每次你偷亲我的脸颊一样，我笑了，仅仅是因为想起了你。

戒酒公益海报-禁烟、戒酒公益广告词

也许，你的指尖夹着他人的生命--请勿吸烟！ 您吞云吐雾飘香三秒而过，我翻肠倒肚留臭五时未完。 吸，吸，吸，吸不出百年长寿；戒，戒，戒，戒得来千年童颜。

烟酒一沾，一生负担，烟酒不碰，一世轻松。戒酒标语 高品如山不可移，勿因杯酒失威仪。祸根万种皆由醉，醒后方知恨也迟。戒酒——幸福美满久久久。戒酒防三高，常跑常笑身体好。

“禁烟”公益广告语： 吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。 为了你和家人的健康，请不要吸烟。

禁止吸烟的公益广告词精选 珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。

男生说我要戒酒的朋友圈文案

1、文案如下：我决定戒烟戒酒。为了自己的身体健康，也为了家人和朋友的幸福，我要做一个更好的自己。曾经的我，总是觉得戒烟戒酒是一种无法逾越的困难。但现在，我明白了，只要下定决心，一切皆能行。

2、我答应戒酒了，所以今晚为了庆祝开始戒酒，再喝一次！ 为了不伤感情，我喝；为了不伤身体，我喝一点。 天若有情天亦老，人生无酒空自荒！ 我不是不想戒酒，而是我不想戒掉朋友。

3、从今而后滴酒不沾包括所有白酒、啤酒、果酒及黄酒。无论什么场合做到涓滴不饮、滴酒不沾，包括亲友聚会、结婚庆典、生日宴请、单位旅游、老人去世、孩子满月、哥们扯淡。

编辑:coolyzf