单用特力补（特力补单独使用）

健身健美类固醇做cycle初级针剂口服计划

类固醇药物有注射的也有口服的，不接受针剂可以用纯口服方案，一般的职业选手一年做两个循环周期（cycle），每个C是3-4个月。扎一针能起到做大作用？一个周期大概要扎40-70针，不是扎一针就行的。

做c是个统称，一个cycle里包含了好几种针剂以及药丸，就是使用药物使肌肉更好的增大。说白了就是打药，激素类，合成代谢类固醇之类的，可以突破人的肌肉生长纬度和恢复时间。

就是药物周期（cycle），说白了就是打药，激素类，合成代谢类固醇之类的，可以突破人的肌肉生长纬度和恢复时间。

但是它对肝脏的毒性非常高，可能引起的雌性回应，处水，脱发，血压高的副作用，但它仍然在健美届被推崇为最有效的口服药之一，建议作过几个cycle以后的运动员可以尝试使用，50—150mg一天的用量。

他们一般是把2-3种类固醇同时进行口服或肌肉注射，认为这样要比单独使用效果要好得多，但这种方法尚未经过科学的验证。他们认为类固醇的使用也是有周期循环性，所以经常采用金字塔的方式，一个循环6-12周。

特力补的增肌效果怎么样呢?每天使用量多少比较好。我今年18,体重110,体...

1、使用特力补后并不会立即出现明显的增长，但坚持使用后运动员可获得持续的、高质量的纯肌肉增长，当然总体重和力量也会出现明显增长。

2、可以。增肌粉比蛋白粉合适增重。首先要有一对可调重量的哑铃的，不同的重量针对不同动作，每组数量在做8到12力竭最适合初练者健美增肌，所以每组数量在8到12个，重量也调到做完这个数量就力竭。

3、有些人说如果强度(重量)足够，距离力竭比较远(约5~7RIR)也可以有效增肌，但也有人说需要更接近力竭(约2~4RIR)才能最有效地增肌。我个人是偏向后者的(更接近力竭)，特别是因为很多人都会低估他们的接近力竭的程度 (5)。

4、个月的时间，不管是身体围度还是肌肉量都快速增加，体重从60公斤长到71公斤。至于怎么做？我回想了一下自己当时的饮食和健身计划，希望能对你有帮助！少食多餐，每餐必饱。

5、汤臣倍健 蛋白粉是汤臣倍健主打产品，其中健身的蛋白粉有：汤臣倍健乳清蛋白1360g，是新西兰进入乳清蛋白粉，14种维生素和矿物质，复合蛋白多重梯度利用，非常适合健身和希望锻炼肌肉的人群使用。

6、标准体重为身高减去110，不能超过25%：恭喜你，正好够。军检时候，空腹去。 体重75kg身高170cm外套买多大的 鉴于多年的购衣经验，选购外套以L 码为佳。

第一次使用类固醇该如何开始?

1、最好从低剂量单独使用睾酮或最多使用 两种类固醇产品的这种策略开始，同时低剂量开始也可以让你 更好的对自己的身体与类固醇的反应有一个轻微的了解，在安 全性上也更为保守。

2、皮质类固醇激素也就是糖皮质激素，比如地塞米松、丁酸氢化可的松乳膏、卤米松、复方氟米松、丙酸氯倍他索乳膏、丙酸氟替卡松、地奈德乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、糠酸莫米松乳膏、哈西奈德溶液等等。

3、类固醇药物有注射的也有口服的，不接受针剂可以用纯口服方案，一般的职业选手一年做两个循环周期（cycle），每个C是3-4个月。扎一针能起到做大作用？一个周期大概要扎40-70针，不是扎一针就行的。

4、适当使用类固醇，就像踩煞车一样，让失调的免疫系统受到控制。 若是遵守医师的医嘱涂抹或是服用，不要随便停药，当病情获得控制，医师就会把类固醇用量慢慢减轻，可以在治疗过敏疾病中发挥最好的作用，减少治疗时间和副作用。

5、正确使用方式 类固醇依药品风险可分为处方药及指示药，以下分别说明：处方药：需经由医生诊断及处方后才能使用 指示药：需依照医师、药师指示，或药品外盒及仿单的标示内容使用。

运动员为什么禁吃牛肉

只是说要多摄入碳水化合物（糖类），蛋白质要适量，并没有说不能吃牛肉，相反牛肉是优质的蛋白质来源，它本身还富含钾元素，而大运动量训练的时候，身体大量出汗会损失很多的钾，导致低血钾症。

c罗不吃牛肉是因为他要进行严格的饮食控制和管理。据说C罗他并不是很喜欢吃牛肉。因为牛肉当中的脂肪含量不足，太多瘦肉了，这对于维持自己的体重和身材也并不是十分有利的事情。

首先，运动员是不能吃火腿肠、肉松和午餐肉这种合成肉类的。因为这种肉类很可能是使用含有瘦肉精的肉类制作而成的，而运动员在摄入肉类的时候是尤其需要注意的，如果不小心摄入了一些含有瘦肉精的食物，将会造成较大的影响。

健身不论是为了减肥减脂，还是增肌，都需要摄入大量的蛋白质，因为蛋白质是所有细胞和组织的重要成分。鸡肉的所有部位中，鸡胸肉的蛋白质最丰富，其含量和牛肉不相上下。健身的人吃鸡胸肉不仅很容易消化，还能缓解肌肉的流失。

编辑:coolyzf